警惕！这些坏习惯正在“偷走”你的听力

今年29岁的小雷是一名眼科医生，平时因为工作的关系常常要熬夜加班，精神压力大加上不规律的作息，让她最近常常感觉耳鸣，右耳仿佛被蒙上了一层棉被。

经过详细检查，医生确诊她为“突发性耳聋”。

医生表示，近年来突发性耳聋的发病率呈明显上升趋势，且患者也逐渐趋于年轻化。熬夜、压力大、用耳过度等不良生活习惯是主要诱因。

专家提醒，耳鸣是耳聋的早期预警，尤其在夜深人静时，若耳内持续或间断出现蝉鸣声、电流声、雷鸣声，同时伴有听力下降、眩晕、耳闷胀等不适时，建议立即就医筛查。

出现突发性耳聋后的72小时是治疗“黄金期”，耽搁越久，恢复可能性越小、后期治疗难度越大，甚至还将面临永久性听力损失的后果。

在嘈杂环境中

很多人喜欢上下班通勤路上戴耳机，其实，在地铁等嘈杂环境中戴耳机可能会损伤听力。

复旦中山厦门医院耳鼻喉科执行副主任沈纳介绍，本身外界有噪声时，再叠加上耳机里面放大的声音，会刺激我们耳朵里面的神经细胞，就像在耳朵边上安了个大喇叭。

专家建议，耳机的使用要遵循“三个60”原则，也就是：音量不超过最大值的60%；每天佩戴时间不超过60分钟；佩戴耳机时周围环境的噪声不要超过60分贝。

量身定制

数据显示，目前中国65岁以上老年人约1/3存在中度以上听力损失，75岁以上老年人中这一比例上升到约1/2，但助听器的佩戴率却只有5%左右。

听力障碍，不仅严重影响生活，还可能诱发孤独、抑郁等心理问题。但是大多数老年人受传统观念影响，觉得佩戴助听器等于“残疾”，羞于佩戴。

医生强调，目前对于中度及以上的听力损失，主流的干预手段，还是验配助听器。

复旦中山厦门医院耳鼻喉科执行副主任沈纳建议，要“早戴早享受”，不但能够减缓大脑功能的衰退，甚至能够防止阿尔茨海默病的发生。

目前市场上不少宣称“免调试，直接佩戴”的助听器，因为价格亲民、操作简便而人气颇高。

来  源：央视网综合央视新闻、人民日报