青春不染烟 人生不跑偏

青春无烟  未来可期

这段时间有家长也有老师留言和私信我，想让我讲讲未成年人抽烟这个问题，说现在抽烟的学生有很多，有不少女生也学抽烟，大人说了也不听，那我今天就给我们的中小学生讲讲抽烟。

抽烟的中小学生可能有这样一个疑问：为什么成年人可以抽烟，偏偏严格禁止学生抽烟？

首先，大家必须纠正一个认知错误：大人抽烟，不代表抽烟是对的，更不代表值得模仿。

成年人抽烟，也是不良习惯，绝对不是光荣、不是成熟、不是有魅力。无数成年人因为抽烟患上肺病、胃病、心脑血管疾病，饱受折磨。他们自己深受其害，所以坚决不让孩子碰烟，这不是双标，是因为他们踩过坑，知道这条路有多害人，所以才想让你们别再踩坑。其实有的成年人也不想抽，是因为他们染上烟瘾了，很难戒掉。

成年人身体发育完全、器官定型，有成熟的心智和自控力。而中小学生呢，正值大脑、心肺、骨骼、身高全面发育的黄金关键期。同样一支烟，对大人是慢性损耗，对未成年人是不可逆的伤害。

在这里，我给大家聊聊中小学生抽烟的真实代价：

第一，吸烟能直接毁掉你的大脑和成绩。

青少年大脑发育要持续到20岁左右，吸烟会造成大脑长期供氧不足。数据显示：长期吸烟的学生，记忆力下降20%—30%，专注力大幅衰退，思维反应明显变慢。别人背书一遍就会，你反复记不住；别人听课高效吸收，你注意力涣散。抽烟，就能直接拖垮你的脑力、透支你的学业。

第二，吸烟毁掉你的体能和身体素质。

每一支烟含有200多种有害物质、几十种致癌物。未成年吸烟者的肺活量比正常同学低15%以上，体能、耐力、爆发力全面落后。未来体育测试、升学体检、参军入伍，都会因为长期抽烟留下短板。成年以后，患上慢阻肺、慢性呼吸道疾病的风险，是正常人的3倍。

第三，吸烟直接抑制身高发育。

尼古丁会抑制人体生长激素分泌，长期吸烟的青少年，最终身高普遍比同龄人矮2至5厘米。青春只有一次，身高定型终身不变，这是多少钱都补不回来的遗憾。特别提醒一点，女生如果经常抽烟，长大后不孕不育的难度比不抽烟的女生高30%以上，并且还会影响颜值，让你的气色变差，长痘痘，脱发等。

第四，吸烟极易成瘾，一旦沾上很难戒掉。

未成年人心智不成熟、好奇心强、自控力弱。数据统计：学习抽烟的未成年人，60%以上会在一年内彻底上瘾。而青少年烟瘾者，自主成功戒掉的概率不足15%。一时的好奇，换来的大概率是终身的陋习。

第五，吸烟大幅拉高重大疾病风险。

少年开始吸烟的人，成年后肺癌风险是普通人的8—10倍，心梗、脑梗等心脑血管疾病风险提升4倍，常年咽喉炎、支气管炎、反复咳嗽生病的概率高出常人2倍。青春看似经得起折腾，但身体的损伤，永远无法修复。

第六，吸烟毁掉品行和未来。

相关调研显示：有吸烟陋习的未成年，学业掉队、逃课厌学、中途辍学的概率提升47%，沾染不良社交、打架违纪、沾染其他恶习的概率提升60%。很多孩子的堕落，都是从偷偷抽第一支烟开始的。所以我们很多人一看到学生抽烟，基本上就定性为坏学生。

除此之外，抽烟还有看得见的代价：牙齿熏黄、手指泛黄、满脸暗沉，少年该有的阳光、干净、朝气，全部被烟火气消磨殆尽。买烟还要花钱，你买便宜的还怕没面子，花了钱换来换来个长不高，换来失去身体健康，真的是得不偿失。

我们出门，经常看到禁止抽烟的警示牌，全世界文明发达的地方，禁烟都是最严厉的。

全球禁烟最狠的国家不丹，全国彻底禁烟，售卖香烟直接判刑坐牢，抽烟高额罚款，无人例外。旅游胜地马尔代夫实施世代禁烟：2007年后出生的所有人，终身禁止买烟、禁止抽烟，从根源保护青少年。

我们中国同样越来越严：香港抽烟最高罚5万、拘留半年；北京、上海、深圳全城室内室外重点区域全面禁烟；包括我们身边的公共场所、公共区域也是禁止抽烟的。可以说越文明、越发达、越重视健康的地方，对香烟越零容忍。

我这里也提醒一下一些小卖部和超市，向未成年人销售香烟是违法的，《未成年人保护法》明确规定：未成年人禁止吸烟，商家禁止向学生售烟。年轻有个女生抽烟，她说她买烟的时候就说给爸爸买的，所以我们大人一律不要让孩子去买烟，以免给违法的销售者找到狡辩的理由。

有些学生抽烟是在一起的伙伴影响的，好奇，想抽抽是啥感觉，还有些学生抽烟仅仅是因为感觉抽烟很酷，抽烟很酷吗？真正的酷，不是吞云吐雾、跟风装成熟；真正的帅气，是懂得自律、懂得自爱、懂得敬畏。

别人跟风尝试陋习，你能坚决拒绝；别人贪图一时刺激，你能守住底线；别人透支身体，你能好好成长——这，才是聪明，才是优秀。

不要为了所谓的哥们义气、闺蜜情义去接烟，真正的朋友，不会拉你堕落，只会陪你进步。

同学们，青春只有一次。几厘米的香烟，毁掉的是你的身高、你的脑力、你的体能、你的成绩、你的品行、你的健康、你的一生。

所以我很真诚地告诫大家：坚决不抽第一口烟，坚决拒绝二手烟，远离不良圈子，远离陋习恶习；守住青春底线，善待自己身体，自律自强、干净阳光、向阳成长。愿我们每一位少年，无烟火、无陋习，眼里有光、心中有梦，用干净的青春，拼一个光明的未来！